Coaching

« Cela semble toujours impossible, jusqu’à ce qu’on le fasse » Nelson Mandela.

Séances de coaching personnalisé avec Benjamin Nicolo

Les séances de coaching/la préparation physique sont encadrées par un professionnel de santé formé pour proposer des séances individuelles adaptées à votre niveau, en tenant compte de votre profil, de vos antécédents médicaux, de votre âge, et de vos objectifs. Toutes les séances proposées sont différentes : nouveaux exercices, nouveaux matériels.

Tout coaching commence par une séance de bilan. Votre coach vous posera des questions sur vos antécédents médicaux, les sports pratiqués et vos objectifs. Il vous expliquera ensuite comment vous allez pouvoir atteindre ceux-ci. Après cet entretien différents tests physiques seront effectués afin d’évaluer votre condition physique pour vous proposer les meilleurs séances personnalisées.

Pourquoi faire des séances de coaching ?

• Dans un objectif de perte de poids efficace.
• Une remise en forme après une blessure ou un arrêt de pratiques sportives
• Pour se préparer à une compétition, un évènement sportif ( marathon, triathlon, trail, ect..)
• Pour reprendre une pratique sportive plus sereinement après une blessure.
• Pour se faire corriger lors de différents exercices dans le but de reproduire des séances dans une salle de sport.
• Pour apprendre, découvrir, et refaire des séances seul(e) à la maison avec ou sans petit matériel.

Informations complémentaires

TARIFS : Contacter Benjamin Nicolo pour plus de renseignements.