Yoga Prénatal

Ma vision du yoga prénatal

Mon cours de yoga prénatal c’est un mélange de kiné, de yoga dynamique, de yoga doux, de méthode dilga ( formation avec Fiona Iménéo ), de respiration, de méditation. Un temps qu’on s’offre à soi et son bébé en tant que futur maman, pour continuer à bouger, se renforcer, s’étirer. C’est un temps d’échange avec d’autres mamans/ futurs mamans, un mélange d’expériences, de tips et de bienveillance afin de compléter sa préparation à la naissance et au post partum !